本网讯（王建宾）

正骨门诊病案

  年龄：30岁 男
  患者自述：从两米高处跳下右脚踝处蹲伤，不能挨地走路，疼痛肿胀不能碰。搀扶着坐轮椅来检查，影像显示没伤及骨头，韧带有损伤拉伤!
  临汾段氏正骨微创医院正骨科专家段主任徒手复位按摩、调配药方冷敷，立即减少疼痛感，当下即可下地缓慢走路，一周后可康复。
  患者感言：段主任手法真到位，快准狠，减轻了我的痛苦，大大缩短了自我恢复时间。

  韧带拉伤在运动中是十分常见的，是运动时出现的暴力外伤导致两骨头之间的韧带超过其耐受能力，从而出现损伤的情况，患者会出现剧烈疼痛、关节肿胀或者关节积液等症状。
  在出现拉伤情况时，建议及时的就医，医生会根据患者的情况来采取最合适的治疗措施。
  韧带拉伤患者应该怎么做才能恢复得快呢?

1、立即停止运动
  患者在出现韧带拉伤情况时，应该立即停止当时的运动，因为继续运动非常有可能造成患处的二次损伤，导致韧带拉伤的情况更加严重，终止运动后最好及时的去医院检查治疗。
2、合理的进行冷敷
  韧带拉伤患者可以采取冷敷的方式来缓解症状，比如红肿疼痛的症状，冷敷可以降低患处的皮肤表面温度，减少血液循环，起到避免肿胀持续扩大的作用，冷敷的时间在20分钟以内就可以了。
3、一两天后转热敷
  患者在一两天后，韧带拉伤部位的出血情况基本已经停止了，这是应该采用热敷的方法，用温热的毛巾放在患处，适当的搭配按摩起到消肿和促进血液循环的效果，热敷的温度和按摩的力度都要合理控制。
4、用绷带缠住患处
  韧带损伤的情况一旦出现，建议立即使用绷带或其他的东西将手上的部位压迫起来，主要是为了减少淤血和出血的现象，有效地帮助患者减轻患处不适症状，在进行压迫的时候，要注意松紧的程度，以免过紧造成患处缺血。　
5、将患肢抬高
  韧带拉伤患者要尽量的抬高患肢，避免韧带和肌肉拉伤之处出现充血、红肿等症状，主要起到的是促进血液回流的效果。
6、合理的进行休息
  韧带拉伤患者要建立合理的生活作息体系，保证每天的睡眠时间是充足的，避免出现过度劳累的情况，可以在医生的指导下进行合理的肌力练习，锻炼时做好防护措施。
7、注意观察患肢变化
  有的韧带拉伤患者情况较为严重，需要通过手术来治疗，因此手术之后要注意观察患处的敷料渗血情况，并且注意是否有术后并发症的出现。
  韧带拉伤多是运动时力度过大、未做好防护等因素导致的，所以韧带拉伤患者在治疗之后需要更加注意运动时是否做好防护。患者可以适当的补充行气活血类的食物，起到活血、消瘀等作用，在治疗的时候患者要注意休息，避免劳累。

  个人简介:拥有30年从医经验，本着传承中医疗法，保守治疗的原则，让数千名患有骨科疾病的患者走出病痛的折磨。
  擅长: 传承祖父独特正骨推拿手法，擅长诊治颈腰椎间盘突出症、肩周炎、四肢关节疼痛、关节复位等骨科疾病。

（责任编辑:张文杰）