本网讯（赵华伟）课间操时间到了，同学们像小兔子一样欢快地奔向操场。随着音乐响起，独具风采的课间操开始了。

　　同学们人手一根跳绳，“呼呼……”熟练地甩着，先是单人跳，前摇、后摇、交叉摇、一摇两跳……看得人眼花缭乱。随后，他们两两合作，开始了双人跳，有的学生还在里面转圈跳、单双脚跳，总之就是花样百出，配合默契。

　　跳绳过后，孩子们开始为“心灵之窗”护航，认真做起了眼保健操。“眼保健操开始，闭眼……”随着优美的乐曲，同学们手指点压穴位，有节奏地按揉着。

　　“传统课间操，学生参与有点被动，达不到很好的锻炼效果。自从改变花样后，学生积极性一下子就提高了。”体育教研组主任王兵兵说。

　　每当课间操的铃声响起，同学们就像脱缰野马般冲向操场，属于我们的轻松时刻到来了。环顾操场，各班的花式跳绳正如火如荼。瞧，摇绳的男生多卖力，额头上渗出汗珠也顾不得擦;女生身材娇小，动作利索，跳绳的花样也多。大家跳着笑着，一扫心中的压力和阴霾。

——初中部214班姚鑫悦　　

    春意盎然，绿草如茵，走出疫情阴霾的同学们终于回到学校的怀抱。课间操时，同学们像在田野上撒欢儿一样开心快乐。繁重的学业压力在这一刻得以暂时放下，片刻的放松帮助大家更好地投入学习。太阳是那样的温暖，暖到心里，微风拂过脸颊，只想让这美好的时刻永远停留!

　　——初中部211班贺昱敏

　　虽然取消了体测，但我们的日常训练仍在继续。花样跳绳增强了我们身体的灵活性，二人跳使我们与同伴之间的默契加深，增进了我们的友谊，增强了班级凝聚力。在紧张的备考中，这样的训练让我们的身心得到放松。

　　——初中部210班高昕颖

　　“轻闭双眼，身体站直，双腿自然放松……”这是我们每天的眼保健操。数数日子，在家里上网课80多天，每天一睁眼，我们的目光就聚集在手机、电脑屏幕上，各种APP灵活切换。一开学体育老师就贴心地为我们安排了眼保健操，拯救我们的心灵窗户，让我们的眼睛得到充分休息。

　　——初中部214班刘芮彤
（责任编辑：张文杰）